你好，月经不调，手脚冰凉考虑是因为气血不足导致的。可以服用阿胶补血颗粒，乌鸡白凤丸，四物汤来调经补气血。平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血，多食用姜汤，红糖，黑糖，羊肉，狗肉等暖宫的食物。
忌食生冷，辛辣，刺激性食物。
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