你好,高血压应注意低盐低脂多运动,戒烟限酒减压力,由于你比较年轻没有家族遗传,不考虑原发性高血压,但也有继发性高血压的可能,所以你注意上述因素后血压仍很高,尤其是口服降压药物后效差,就应检查一下以排除继发性高血压,至于口服保健品,我觉得效果不会很好,应多注意休息,减轻压力,以及上面的注意事项。
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