心理分析:您好!抑郁症是一种持久自发性情绪低落为主要特征的精神疾病,比如社会行为退缩、自我否定夸大缺点、无价值感、思维迟缓等等。
及时进行确诊和治疗,通过认知和行为的改变,会慢慢从无望感和无价值感中走出来。心理指导:建议患者及早就医进行抑郁量表的测定,确定症状及通过药物来控制抑郁情绪的持续漫延,再通过心理辅导来改变错误认知、增加社交行为,来恢复其社会功能。
自我治疗可以通过运动,社会活动、冥想法、呼吸法等来消除产生抑郁观念。抑郁症的治疗周期较长,坚持乐观的面对疾病,症状会得到较好的康复,加油!
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