我1米55，体重123斤，算胖吗因当怎么减肥

问题分析：你好！从你的身高与体重比，是有些超重了，建议你可以通过少吃多运动来达到科学减肥的目的。意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，平时以清淡饮食为主，少吃高热量、高脂肪的食物。

合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，晚餐可以吃些水果和少量主食，不要暴饮暴食及大鱼大肉，每天保持1-2小时的运动量。