经期头晕是怎么回事？如何饮食护理？

月经是每个女性都要经历的，月经的时候女性身体特别虚弱的一个时期，月经的时候女性会出现一些症状，如痛经，浑身乏力，精神不佳，这些都是正常的生理现象，头晕可能是失血过多，平时不想吃饭跟不上营养造成头晕目眩等情况，也可能是贫血，血压低等，建议去医院做个检查及时治疗。

平时多补充营养，喝点桂圆红枣粥，可以补气养血。注意休息，不接触冷水。