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问患者提问

如何合理在学习生活中合理休息

最近几天休息不好，心情浮躁，想要专心学习却集中不了精神，似困私不困

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当做一些运动。早睡早起。喝点牛奶。可以听一些音乐。

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