低血糖吃什么好的快最好食疗

低血糖症状已经发生时最直接有效的方法是喝一杯糖水或者吃一些富含糖分的食物或喝些糖分高的饮料如可乐等.平时饮食应该力求均衡最少包含50—60%的碳水化合物包括蔬菜糙米酪梨魔芋核果谷类瘦肉鱼酸乳生乳酪高纤饮食可以更有效的稳定血糖浓度当血糖下降时、可以将纤维和蛋白质食品合用用来迅速提升血糖浓度。