我身高165，体重118斤，年

健康指导：身高165，体重118斤，标准体重是120斤，属于正常，但是如果身体部分偏胖或者瘦弱，应注意适当运动以恢复形体结构，饮食宜清淡易消化，有营养，摄入的食物种类应多，同时不能单调，要多吃蔬菜水果以及各种豆制品等。

少吃腌泡、薰、过咸食物以及腌腊制品，对于不宜消化食物还有蛋糕、冰淇淋，汽水 等应适当控制。