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白天没想睡但只要一到晚上21点就想睡是怎么回事，白

白天没想睡但只要一到晚上21点就想睡是怎么回事，白天也没干什么就是上上网之类的

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：白天没睡，夜间到9点困了是比较正常的啊，身体需要休息了呀。意见建议：建议日间适当多锻炼，并可以小睡一会，从而对夜间睡眠会有一定帮助。

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