病情分析: 你好,这是心理因素的作用。人早晚都会死的,世界上也是没有鬼怪存在的。不要自己吓唬自己。意见建议:晚上睡觉前可以稍微的运动一下,用热水泡脚,喝点牛奶之类的有助于睡眠的食物。
睡觉之前不要看一些刺激的恐怖的东西,看一些自己不是很感兴趣的书籍,听点轻音乐,很快就会睡着的。不要胡思乱想。
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