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到睡觉的时候就会想鬼了什么的反正是胡思乱想有大人在

到睡觉的时候就会想鬼了什么的反正是胡思乱想有大人在身边一起睡就有安全感似的就没多想就很容易入睡入睡后就会梦多
提问时间:2020-05-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,这是心理因素的作用。人早晚都会死的,世界上也是没有鬼怪存在的。不要自己吓唬自己。意见建议:晚上睡觉前可以稍微的运动一下,用热水泡脚,喝点牛奶之类的有助于睡眠的食物。

    睡觉之前不要看一些刺激的恐怖的东西,看一些自己不是很感兴趣的书籍,听点轻音乐,很快就会睡着的。不要胡思乱想。

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