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脚踝两侧肿怎么缓解

一个月前脚筋扭伤，说是脚筋错位，开始走路不方便，脚腕不灵活，喝了四天中药，敷了草药，现在脚腕灵活多了，但是肿胀一直在。并且走路后，大腿关节有点轻微的痛，该怎么缓解啊？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意休息，避免过度劳累，不要长时间站立，休息时抬起下肢，可以用温水、热敷、理疗。脚踝两侧肿胀是由过度劳累、行走时间长、站立时间长和下肢血液循环不良引起的。
另一种是由肾脏疾病引起的。查尿常规，根据肾功能排除肾脏疾病。

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