问患者提问

怎样预防腰椎病呢

我最近一个朋友检查出来有腰椎病，我想问一下这情况应该怎么预防呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

工作时要注意劳逸结合，尽量不要连续长时间工作，每隔一段时间需要活动活动身体不能长时间坐着，坐的时候要注意保持正确的姿势，以免加重腰椎的负担，日常生活中，要加强腰背部肌肉的锻炼，从而改善腰椎部位的功能，避免出现一些腰椎疾病。

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