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近视眼的人平时怎么保护眼睛？

我有近视眼的情况是在我上高中的时候开始的，直到我大学毕业然后参加了工作还还是一直戴眼镜的，特别是我的日常工作也主要是电脑，所以感觉到自己的视力一天不如一天了。请问，近视眼的人平时怎么保护眼睛？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

您好，近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；
保持良好的休息时间

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