阳虚的，该怎么办？吃什么能补回来？

你好，阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。

阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。中药可辨证后调理。平时宜适当多吃一些温肾壮阳的食物，常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。