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问患者提问

吃什么可以防止脱发啊？

我三年前就出现了脱发的毛病，现在感觉脱发的现象有严重了很多，平时也一直都在用各种方法治疗，可是效果都不是很好，现在头顶上的头发非常的稀少，没办法只能留了一个光头。想得到怎样的帮助：请问吃什么可以防止脱发啊？

提问时间：2021-02-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好：防止脱发可以吃点蔬菜、大豆、高纤维食物。比起单纯的高脂肪、高热量食物，他们提供身体微量元素，排出体内毒素，清理血液垃圾，给头发供给新鲜良好有活力的营养，保持秀发健康，防止掉头发。
掉头发的原因之一就是饮食不当，因此要注重健康科学绿色饮食。

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