病情分析：从你描述的症状来看，考虑是休息不好，身体素质一般，肝肾阴虚导致的视物模糊不适症状。你的情况建议口服杞菊地黄丸滋肾养肝。
意见建议：建议注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。
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