上火的危害，老降不了

您应该存在着阴虚火旺、肝血不足、及肝火的问题。发病与饮食习惯、情志不畅有关。这些当然对身体会有危害的。您应该加强自身的调养，会好起来的。指导意见

1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、补肝汤等。

2、不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。