心情烦躁，焦虑，抑郁，感觉胸口很闷，做什

心情烦躁，焦虑，抑郁，感觉胸口很闷，做什么事情都不感兴趣，年前失业了，前段时间又失恋了，现在很抗拒找工作，也找过但是做在公司就很郁闷，心里毛躁滴血样的，其实我也不担心找不到工作我是坐it得，工作很好找。现在就是感觉没有任何动力，以前喜欢做得事情现在都不感兴趣了。每天醒的都比较早，而且心情压抑，难受。现在也没上班，不知道我应该如何调理自己得心态！