您好，头发的颜色是由毛囊中的色素颗粒的数量决定的。35岁以后这些颗粒就会逐渐减少导致出现白发。遗传因素对其影响最大，其次是精神、营养等。
如果确因精神焦虑等原因引起的，建议放松精神，可以服用一些滋补肝肾的中药如养血生发胶囊等治疗，平时多按摩头皮促进血液循环。
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