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患者提问

我16岁,身高176

我16岁,身高176,体重165斤,400米的操场,一天跑15圈,早上5圈,下午5圈,晚上在跑5圈,早上喝个牛奶,吃个沙琪玛,然后中午和下午就吃一碗饭,不吃任何东西,饭里面的肉也少,3个月后,天天这样,大概3个月可以瘦多少!
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    目前描述的这种情况,已经达到了一定的运动量,还是建议在饮食上格外的注意一下。减肥的过程是个坚持的,过程建议坚持住,正常情况下能够瘦20多斤。

    建议一定要保证营养的前提下,再进行合理运动。

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