怎么预防筋膜炎

您好！根据你的描述，筋膜炎又叫纤维织炎，是发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。

如果经过休息症状即可得到缓解，建议热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果。在专科医生的指导下使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用，可口服维生素E，3～4个月有助预防复发。