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问患者提问

减肥最先瘦哪里的呢

我最近这段时间很胖了，我现在决定开始减肥，我想知道减肥最先瘦哪里的呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥瘦哪里并没有特定的顺序，体重变轻了全身看起来都会瘦一点，合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做仰卧起坐。

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