问题分析：外伤导致腿部软组织损伤。你好，你的情况可能是制动后软组织出现了习惯位置，所以活动幅度大会出现疼痛是正常的，但要坚持功能锻炼。
意见建议：不要剧烈运动，可以做一些功能锻炼，恢复关节运动功能。进行推拿按摩是有效的，可以试用独活活骨贴
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