你这样的应和上火,休息不足营养失衡,维生素缺乏等引起的,应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯吃一些蔬菜水果,可用牛黄解毒丸比较好的,注意饮食的保养,注意饮食的均衡性很重要的,可以用维生素比较好的
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