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那些食物可以壮阳

那方便明显大不如前了，我这年纪也不算太大吧，估计是平时不注重个人健康吧，总是随意怪了，但是不想丢掉面子，当然市面上的药我肯定是不会吃的了。想得到怎样的帮助：请问吃那些食物可以壮阳。

提问时间：2021-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。
再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华。

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