虚寒体质日常要注意什么

虚寒的体质平时一定要注意保暖，可以喝点红糖生姜水，不要熬夜和过于劳累，虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。

体质特征为形体适中或偏胖，较弱易疲劳；面色偏白，平时畏寒喜热，唇舌偏白偏淡，脉多迟缓.喜静少动.精力偏弱，性欲偏弱。

容易生病。适当的增加一些体育运动，有利于促进全身的血液循环，晚上睡觉前使用热水泡脚，泡到出汗为止。