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白天常犯困，打瞌睡，晚上睡觉多梦易醒

这几天不知是加班的原因还是怎么了，每天到了晚上就梦多的很，而且很容易醒来，白天就瞌睡的不行，虽然加班，但我晚上大概也睡8小时的，请问是什么原因呀？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是不是太久没运动了，要多运动放松身体。多关注自己的身心健康！梦多是因为你生活过于紧张，生活节律不协调！调整一下生活。
最后还是两个字“放松，多运动，多做些开心的事情”有什么问题就多上来问问！呵呵

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