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我为什么一到夏天睡得就比较好，冬天反而总

我为什么一到夏天睡得就比较好，冬天反而总 ,我为什么一到夏天睡得就比较好，冬天反而总是睡不好，易失眠呢

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这肯定是与天气变化有关，因为冬天较冷，人容易清醒，夏天气温适宜，所以身体没什么防御反应，就很容易睡眠。,当然这同时也与体质对温度过于敏感有关，室内温度在冬天一定要保持在18℃以上才有利于睡眠，以上回答希望对您有所帮助。

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