经期便秘肚子涨怎么办

你好，你的情况考虑是由于月经前体内性激素突然减少，导致有的人出现小腹下坠疼痛，发胀，腹泄，便秘，乳房胀痛，情绪异常等反应。

一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，在月经来潮后消失或明显减轻。日常生活做到有规律，心态平和,少吃盐，多参加一些文娱和体育活动。

注意保暖和休息，可以症状减轻，严重的还是需要就医治疗。