我的孩子不缺钙怎么也睡不好这是

健康指导：调整小孩的生活习惯，不可过早的进行睡觉，饮食应均衡，合理。不可挑食偏食，忌辛辣油腻的食物，以清淡为主，适当的让小孩跑跳消耗体能锻炼身体，晚上睡觉前加服纯牛奶200ml有助于调整睡眠，睡觉不好不是缺钙，那是心神不宁，适当的熬些莲子百合大枣粥，调养下心神。