你好，寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。可在饮食、睡眠等进行调理。建议适量食用温热属性的食材，如当归、黄芪、栗子、山楂等；
运动要做一些温和性的有氧运动；勿熬夜，少思虑；可用6年生的昌弘西洋参加一味桂圆泡水，温凉互补，具有养心血、安神、增加身体正气之效。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
