中年人心梗猝死常见吗

你好！不是什么人都会无原无故得心梗的，多般是血糖血脂高，血液粘稠，血管硬化，血管有斑块的人容易引发心梗。健康人多般是不注意饮食日积月累变成这样的。

所以现在提倡多吃蔬菜水果，少放油，少吃肉，特别是含脂肪，胆固醇高的米粉肉，红烧肉，猪脚包，动物内脏等。规律生活，按时作息，别熬夜。