问患者提问

虫草，玛咖，生地，肉苁蓉，锁阳，黑枸杞。

腰酸背疼，怕冷，肾虚，一身没力，头发干枯，白发多，口渴，夜尿多。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。

相关问题