做完人流一个星期肚子剧痛和跑步

你好，人流后一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天，如果流血量超过月经血量，持续时间过长，或者有剧烈的疼痛，这时需要及时就诊治疗。

人工流产后需要休息2周，适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要坐浴，一个月内不能同房，两周后去医院做彩超检查。