植物性食物中含锌量较高的有萝卜、豆类、小米、花生、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,鸡肝、牛肉、蛋类、羊排、猪肉等含锌也比较多。
鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等食物习惯性流产病人多吃。
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