健康指导:你好,根据你的描述,建议你可以少吃肉类,另外牛肉和羊肉是可以适当的吃点的,因为这两种肉中含有的脂肪的含量都是比较低的,而且,其中的蛋白质含量比较高,牛肉中还含有丰富的铁元素,对于人体是很有好处的
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