问患者提问

老年人都需要补钙吗

我有时候有腰酸背痛的毛病。一到冬天就感觉很虚弱，我想买些钙片吃。所想吃点钙片，我现在就不知道怎么办才好，我现在就是很担心，想了解一下老年人都需要补钙吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个年龄还需要适当的补钙，一年至少1-2次，因为身体素质相对较差，而且年龄越大，各方面的吸收能力就会相对较弱，在平时无论如何，只要适当锻炼，在饮食方面以清淡饮食为主就更好了。

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