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踢足球的时候膝盖往外歪了

踢足球的时候膝盖往外歪了，内侧拉韧带受损都肿起来了，咋么样才能恢复的快一点

提问时间：2020-06-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据您的描述情况，属于韧带拉伤导致局部肿胀，而出现疼痛等情况。,建议：最主要的是休息、减少活动，最好卧床休息，不要到处走动，可以外用活血化瘀药，促进局部血肿消退。

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