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身上肉很软，很胖，有低血糖，怎样减肥

我平常吃的很少，也不常吃肉，早上跑步一小时，身上肉很软，腿很粗，有点水肿，我想减肥，不知道有什么好的食疗减肥茶

提问时间：2020-03-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

身上肉很软，很胖，最好的减肥办法就是节食和运动了有低血糖不要太控制饮食了，少吃点面食，多吃蔬菜水果

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