问患者提问

经常睡觉能美容吗？

我的精力特别充沛，一般一天只睡5,6个小时就够了，但是我发现我的皮肤比之前差了好多，皮肤黯淡，无光，鼻子和鼻子两侧全部都是一个一个的黑头，额头上长了好几个火疙瘩。想得到怎样的帮助：经常睡觉能美容吗？

提问时间：2022-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，优质睡眠，最好的美容药方。长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血。

相关问题