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心理紧张引起忘事怎么办

我平时就是一个害羞的女孩，很少说话，说起话来也不大声，经常上课的时候我被老师点名提问题了，我一站起来，就脸都红了，说话还结结巴巴的，很紧张，每次复习了很多次都题目，明明已经懂了，一紧张就什么都忘了，怎么办啊？想得到怎样的帮助:心理紧张引起忘事怎么办啊？

提问时间：2020-09-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

自己是有注意调节，可能是你自己的性格吧，建议你自己可以平时多注意自己安静一部分，自己可以平时养成自己看书的安静一些的习惯，自己也可以多看一些好的性格的案例，自己可以向他们学习学习，那样会好一些，平时做事的时候。
自己就要加以注意调节自己。

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