问题分析:你好!黄、黑豆、花生、核桃、黑芝麻打粉、打汁都可以喝,可以健脑补肾、健脾胃。意见建议:建议,以上食物、每天早上冲服可以强营养、健脾胃,现代生活很多年轻人不吃早饭,可以喝碗黑芝麻湖,坚持服用。
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