药流，身体发冷

你好，考虑你的这种情况，应注意保暖。1.可以适当少吃水果.饭菜宜好消化宜吸收为宜.2.最好不要用,尤其是一周内,以温热水为宜.3.一周内最好不要冷水洗（当然一个月最好,根据自己身体情况）,当然适当活动是必不可少的.4.40分钟到一小时起来活动下,一个动作不要坚持太久.5.是地,看书主要是眼睛受累,也要少看,同上要保护视力.根据自己的情况可以时时地转移下视线,不要太专注.6.最好比正常时间多穿点,尤其关节,腰腹,脚等部位要尽量保暖.还有办公室少不了空调,自己根据情况离风口远点,多加点衣服.女人一定要爱惜自己。