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练跆拳道有助于长高吗？是不是所有的运动都有助于长高

练跆拳道有助于长高吗？是不是所有的运动都有助于长高啊？有人说练跆拳道拉韧带会阻止骨骼的生长，是这样练跆拳道有助于长高吗？是不是所有的运动都有助于长高啊？有人说练跆拳道拉韧带会阻止骨骼的生长，是这样吗？还有练武术只是扩大了

提问时间：2020-04-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：要想增高.应该多吃蛋白质.尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

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