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晚上十点后吃西瓜会长肉吗

我最近这段时间晚上都去健身房运动的，然后出汗也挺多，家里面也经常买西瓜我就会晚上十点钟的时候吃吃西瓜之类的，这样会不会长胖啊？吃了会不会有啥不好的影响啊？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大量的运动会让体内的水分消失很多，而西瓜中含有较多的水分所以是可以吃的，只要不是大量的吃都不会长胖的，但西瓜属于凉性的水果，女孩子还是不建议吃太多，对身体不好。
而且由于西瓜有利尿的作用，晚上吃太多会影响睡眠。

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