健身引起的腰部损伤需要结合影像学检查来判断是否存在腰椎间盘突出或骨折。非甾体抗炎药和活血止痛的中药可用于治疗软组织损伤。
平时，可以适当地锻炼功能，不要负重，并结合超短波疗法、针灸疗法和运动疗法来帮助疾病康复。多注意休息平时多吃水果蔬菜保持愉悦心情。
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