维生素D缺乏可不可以吃芒果

维生素D缺乏可以吃芒果。维生素D缺乏的患者芒果是可以食用的，而且含有丰富的维生素等营养素。建议患者在饮食方面可以选择食用一些维生素D含量丰富的食物等，例如牛奶、虾皮、豆制品等，可以适宜的晒晒太阳，有助于体内钙的合成。

要避免食用碳酸含量丰富的饮品、避免饮用浓茶、咖啡等，容易促进体内钙的流失。