手脚冰冷的原因和危害是什么？

病情分析：手脚冰冷与心血管系统及神经系统有密切的关系，因为血液是由心脏泵出，携带氧气等物质到全身各脏腑组织，局部组织经过新陈代谢产生热能，在神经系统的参与下，人便有温暖感觉。

很多女性出现手脚冰冷，多数是由于贫血导致缺血，气血循环不畅导致的。指导意见：手脚冰冷贫血的人应多吃补铁补血的食物，猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等。

也可以选择一些中西结合补血效果比较好的铁剂，如铁之缘片，含有阿胶和乳酸亚铁，补铁生血提高血气，对改善手脚冰凉等有很好的补血效果。

此外平时要少喝浓茶、咖啡，多参与锻炼增强体力和造血功能。