头晕和头昏,半年、低头工作。僵硬,头疼,头昏脑涨。

问题分析：您存在上述症状考虑是颈椎病的表现的，它是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。意见建议：你可以吃点颈复康,可以配合颈椎牵引等物理治疗，要纠正工作中的不良体位、应定时做抬头锻炼，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。