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喝水对皮肤好吗

我的一个室友在寝室里每天都要喝好多的水，有的时候一桶水，三天就可以喝完了，我就问，干嘛喝这么多水啊，说对身体好，美容养颜还排毒呢，我想知道喝水对皮肤好吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

喝水对皮肤有很大的好处的，可以补充皮肤水分预防皮肤干裂，这样皮肤看起来就比较水嫩。还要保证充足的睡眠和合理饮食也很重要。
睡前少喝、睡后多喝才是正确的饮水，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。

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